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【产后护理是繁重的工作，产妇和新生儿都需要呵护】

  孩子的护理主要是脐部的护理，脐部要定期消毒，避免感染。还要注意孩子的呼吸、口唇，如果呼吸困难、口唇发干，要及时看医生。

  产妇方面主要注意：1、子宫收缩情况，尤其是产后几个小时之内，容易出现产后大出血，最常见的原因是宫缩乏力，要求产后陪护或者家属经常按摩产妇的小腹、子宫，减少产后出血。2、注意阴道流血，如果阴道流血量多，明显多于月经量，要及时看医生，排除胎盘、胎膜残留等异常情况。3、观察恶露情况，可以在医生指导下合理服用益母草等，加速恶露排出；建议定期B超检查子宫恢复情况。4、注意卫生，建议勤换卫生巾、内裤，以免引起妇科感染。5、注意乳腺，不要把乳头弄破，观察乳房是否胀奶，是否结节，是否有发热等乳腺炎的症状，有异常情况及时就医。

  产后需要注意休息，避免熬夜。建议加强饮食营养，多吃瘦肉、鸡蛋，补充蛋白质，帮助身体恢复。忌辛辣、刺激性食物，避免引起恶露增多。产后一般容易便秘，建议多吃水果，应先用热水泡一下，避免直接食用生冷食物。